อย่างไรก็ตามอย่าลืมว่าคุณยังต้องการคาร์โบไฮเดรตและไขมันที่ดีต่อสุขภาพด้วย ควบคุมอาหารให้หลากหลายและกินผักให้เพียงพอนอกเหนือจากอาหารที่มีโปรตีนสูงเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ ปัจจัยสำคัญอื่นๆ ในการเพิ่มกล้ามเนื้อคือ: มวลกล้ามเนื้อ ควบคุมอาหารให้หลากหลายและกินผักให้เพียงพอนอกเหนือจากอาหารที่มีโปรตีนสูงเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ ปัจจัยสำคัญอื่นๆ ในการเพิ่มกล้ามเนื้อคือ: ควบคุมอาหารให้หลากหลายและกินผักให้เพียงพอนอกเหนือจากอาหารที่มีโปรตีนสูงเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ