หลายๆ คนมัวแต่หมกมุ่นอยู่กับโทรศัพท์หรืออุปกรณ์อื่นๆ ของตัวเอง ปล่อยให้วัตถุนี้เข้าครอบงำเวลา พื้นที่สมอง และแม้แต่อารมณ์ของพวกเขา การพัฒนาตัวเอง ไม่น่าแปลกใจเลยที่เรามีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการสร้างทักษะใหม่ๆ ในทุกวันนี้ เมื่อเทคโนโลยีกำลังกลืนกินความสนใจของเรา ด้วยเหตุนี้การเอาชนะสมาร์ทโฟนของคุณจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก—เพื่อเรียนรู้วิธีใช้เทคโนโลยีในแบบที่ดีสำหรับคุณแทนที่จะเป็นสิ่งที่ไม่ดีสำหรับคุณ