ข้อมูลโภชนาการ สูตรซุปฟักทอง ซุปฟักทองมีคุณค่าทางโภชนาการอย่างมากและมีรสชาติจากธรรมชาติ มาดูคุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งมื้อกันดีกว่า แคลอรี่ 96 ไขมัน 5 กรัม คาร์โบไฮเดรต 16 กรัม ไฟเบอร์ 2 กรัม โปรตีน 3 กรัม สูตรซุปฟักทองแสนอร่อย ต่อไปนี้เป็นสูตรซุปฟักทองง่ายๆ ที่จะทำให้คุณตะลึง ส่วนผสม น้ำมันกลั่น 0.25 ช้อนชา เกลือ 0.75 ช้อนชา แท่งอบเชย แท่งขนาดครึ่งนิ้ว   วิธีการทำซุปฟักทอง  ผงแกงกะหรี่ Madras 0.5 ช้อนชา เมล็ดผักชี 1 หยิก เมล็ดฟักทอง 1 ช้อนชา ใบแกง มันเทศ 3 ใบ ไตรมาสถ้วย ไธม์ 1 หยิก หัวหอม ครึ่งถ้วย แครอท ครึ่งชิ้น คื่นฉ่าย สี่ถ้วย กระเทียมหอม สี่ถ้วย ฟักทอง 1 ถ้วย พริกไทย 1 หยิก กระเทียม 1 กานพลู น้ำ 1 แก้ว ใบผักชี 2 ใบ วิธีใช้ เทน้ำมันลงในกระทะก้นลึกบนเตา หลังจากที่น้ำมันร้อนขึ้นเล็กน้อย ให้ใส่ใบแกงลงไปผัด นำสิ่งนี้ออกจากกระทะแล้วพักไว้ ในชามอีกใบ ผสมเกลือ พริกไทย มันเทศหั่นลูกเต๋า ไธม์ และฟักทองหั่นลูกเต๋าเข้าด้วยกัน วางสิ่งนี้ลงบนถาดอบและย่างที่ 160 องศาเป็นเวลา 5 นาทีในเตาอบที่อุ่นไว้ ในกระทะอีกใบผัดหัวหอมหั่นบาง ๆ ไม้อบเชย กระเทียม คื่นฉ่ายหั่นเต๋า ต้นหอม และแครอท เติมน้ำหนึ่งถ้วยลงไปแล้วนำไปต้ม นำออกจากเตาแล้วปล่อยให้เย็นก่อนจะผสมให้เข้ากันเป็นเนื้อละเอียด