ความสามารถของ ALA ในการเพิ่มการเผาผลาญแคลอรี่และส่งเสริมการลดน้ำหนักได้รับการพูดเกินจริงโดยผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารและผู้ผลิตอาหารเสริมหลายราย นอกจากนี้ งานวิจัยส่วนใหญ่เกี่ยวกับการเสริม ALA สำหรับการลดน้ำหนักยังเป็นข้อมูลเบื้องต้นและไม่ได้ให้ข้อสรุปที่แน่ชัด กรดอัลฟาไลโปอิก การทบทวนการศึกษาจากมหาวิทยาลัยเยลในปี 2560 พบว่าอาหารเสริม ALA ซึ่งมีขนาดตั้งแต่ 300 มิลลิกรัมถึง 1,800 มิลลิกรัมต่อวันช่วยให้น้ำหนักลดลงโดยเฉลี่ย 2.8 ปอนด์เมื่อเทียบกับยาหลอก