ทำไมแคลเซียมเพียงอย่างเดียวถึงไม่สามารถตัด มันได้ ตลอดชีวิต การพัฒนาและการเก็บรักษากระดูกเกี่ยวข้องกับกระบวนการที่ซับซ้อนและมีพลวัต แร่ธาตุบำรุงกระดูก  ซึ่งกระดูกจะถูกทำลายและสร้างใหม่อย่างต่อเนื่องผ่านกระบวนการซ่อมแซมตัวเองตามธรรมชาติที่เรียกว่าการเปลี่ยนแปลงรูปแบบ ในฐานะที่เป็นเนื้อเยื่อที่มีชีวิต ความหนาแน่นของมวลกระดูกจะเปลี่ยนแปลงตลอดอายุขัย โดยการป้องกันขั้นต้นจะตั้งเป้าไปที่การเพิ่มมวลกระดูกสูงสุดในช่วงอายุการเจริญเติบโต