ฉันได้เรียนรู้ว่าแอโรบิกในน้ำสามารถออกแรงได้อย่างมาก ฉันเจ็บมากแน่ๆและหายใจไม่ทั่วท้องจากชั้นเรียน—และที่สำคัญกว่านั้น มันเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่สนุกจริง ๆ พร้อมคุณประโยชน์มากมายสำหรับผู้ออกกำลังกายทุกประเภท แอโรบิกในน้ำ ทำให้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมหากคุณเบื่อกับกิจวัตรการออกกำลังกายตามปกติและรู้สึกอยากเปลี่ยนสิ่งต่างๆ ใช่ ตอนนี้ฉันเป็นแอโรบิกในน้ำ อ่านข้อมูลทั้งหมดที่อาจทำให้คุณเป็นหนึ่งเดียวกัน แอโรบิกในน้ำคืออะไร!  มาดูกันว่าแอโรบิกในน้ำคืออะไร พูดง่ายๆ ก็คือคลาสออกกำลังกายใดๆ ก็ตามที่ทำในน้ำ