จัดการความเครียด ความเครียดเชื่อมโยงกับโรคหัวใจได้หลายวิธี สามารถเพิ่มความดันโลหิตของคุณได้ ความเครียดที่รุนแรงอาจเป็น "ตัวกระตุ้น" ของอาการหัวใจวายได้ นอกจากนี้ วิธีทั่วไปในการรับมือกับความเครียด เช่น การกินมากเกินไป การดื่มหนัก และการสูบบุหรี่ สุขภาพหัวใจ ล้วนส่งผลเสียต่อหัวใจของคุณ วิธีที่จะช่วยจัดการกับความเครียด ได้แก่ ออกกำลังกาย ฟังเพลง จดจ่อกับบางสิ่งที่สงบหรือเงียบสงบ และนั่งสมาธิ จัดการโรคเบาหวาน การเป็นโรคเบาหวานจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจจากเบาหวาน เป็น สอง เท่า นั่นเป็นเพราะเมื่อเวลาผ่านไปน้ำตาลในเลือดสูงจากโรคเบาหวานสามารถทำลายหลอดเลือดและเส้นประสาทที่ควบคุมหัวใจและหลอดเลือดได้ ดังนั้น การตรวจหาโรคเบาหวานจึงเป็นสิ่งสำคัญ และหากคุณมี ควรควบคุมให้อยู่ในการควบคุม