ท้ายที่สุดไม่มีใครเกลียดผักและเมล็ดธัญพืชและต้องการคราฟท์แม็คและชีส ความปรารถนาเหล่านั้นจะเรียนรู้เมื่อเวลาผ่านไป ความอยากอาหาร เมื่อเราเริ่มเชื่อมโยงมื้ออาหารตามใจปากเข้ากับความสุขแล้วคุณจะทำอะไรได้บ้างเพื่อฝึกสมองและเรียนรู้ที่จะโหยหาทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพแทน