คุณสามารถเขียนสมุดบันทึกในฝันของคุณด้วยโปรแกรมประมวลผลคำบนคอมพิวเตอร์ แต่ขอแนะนำให้เขียนด้วยมือเปล่า คุณจะใช้เวลามากขึ้นในการจรดปากกาลงบนกระดาษ ความฝัน ทำให้สมองเชื่อมโยงระหว่างความฝันกับการบันทึกความฝันของคุณได้มากขึ้น