ตัวเลือกนี้เหมาะที่สุดสำหรับตัวชี้นำที่ไม่เกี่ยวข้องกับผู้อื่น ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเลือกเส้นทางอื่นในการทำงานเพื่อหลีกเลี่ยงการหยุดที่ร้านอาหารจานด่วนระหว่างทางได้หรือไม่ มีที่อื่นอีกไหมในห้องพักผ่อนที่คุณสามารถนั่งได้โดยไม่ติดกับตู้ขายของอัตโนมัติสำหรับสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ไปทำอย่างอื่นที่ดีต่อสุขภาพดีกว่าไหม เห็นได้ชัดว่าคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงทุกสถานการณ์ที่กระตุ้นให้เกิดนิสัย การกิน ที่ไม่ดีต่อสุขภาพได้ เช่น การประชุมพนักงานในที่ทำงาน ในสถานการณ์เหล่านี้ ให้ประเมินตัวเลือกของคุณ คุณช่วยแนะนำหรือนำของว่างหรือเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพได้ไหม คุณช่วยเสนอการจดบันทึกเพื่อหันเหความสนใจของคุณได้ไหม คุณช่วยนั่งให้ไกลจากอาหารหน่อยได้ไหม จะได้หยิบอะไรได้ไม่สะดวก คุณช่วยวางแผนล่วงหน้าและรับประทานของว่างเพื่อสุขภาพก่อนการ