|
อายุเท่าไหร่ควรนอนหลับวันละกี่ชั่วโมง | |
อายุเท่าไหร่ควรนอนหลับวันละกี่ชั่วโมง - เด็กแรกเกิด (อายุ 0-3 เดือน) ควรนอน 14-17 ชั่วโมงต่อวัน
- เด็กทารก (อายุ 4-11เดือน) ควรนอน 12-15 ชั่วโมงต่อวัน
- เด็ก (อายุ 1-2 ปี) ควรนอน 11-14 ชั่วโมงต่อวัน
- วัยอนุบาล (3-5 ปี) ควรนอน 10-13 ชั่วโมงต่อวัน
- วัยประถม (6-13 ปี) ควรนอน 9-11 ชั่วโมงต่อวัน
- วัยมัธยม (14-17 ปี) ควรนอน 8-10 ชั่วโมงต่อวัน
- วัยรุ่น (18-25 ปี) ควรนอน 7-9 ชั่วโมงต่อวัน
- วัยทำงาน (26-64 ปี) ควรนอน 7-9 ชั่วโมงต่อวัน
- วัยชรา (65 ปีขึ้นไป) ควรนอน 7-8 ชั่วโมงต่อวัน
| |
ผู้ตั้งกระทู้ kt :: วันที่ลงประกาศ 2023-12-29 04:39:49 |
Visitors : 675042 |